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脱发、掉发都有哪些原因?四大疗法帮助你!

   2019-12-31 02:46:32 作者: 来源:丹东新闻网

想要知道脱发、掉发都有哪些原因?那你得先分清脱发、掉发的区别!

脱发、掉发的区别:

掉发是指正常情况下的头发脱落,而脱发则是头发病态的一种表现,掉发和脱发的区别是内在的,但是表现却同样是头发脱落。因而很多人对于具体的掉发和脱发的区别不是很了解,把掉发的现象当成是脱发引起了恐慌,而也有人会把不正常的脱发当成是掉发而贻误了最佳的治疗时机!所以说,掌握掉发和脱发的区别,及时的判断是掉发还是脱发对于每一个人来说都是十分必要的知识!

掉发和脱发的区别是什么呢?虽然同样表现为掉落头发,但是掉发和脱发是不同的。掉发是人体新陈代谢下来的产物,是正常的,脱发就不一样了,脱发的主要症状是头发油腻,亦有焦枯发蓬,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬。 如果你发现,昨天才洗头,今天头发还是油腻腻的,就得注意了,脱发可能找上你了;头发不油腻,但早上起床时发现枕头上的头发在50根以上,并且掉下来的头发其发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,就是脱发,而掉发的头发大多是没有小白点,也是很断很少的,这也是掉发和脱发的区别;要是最近你的发线变宽或马尾辫变细,你也得多加注意,关注下掉发和脱发的区别。 现代社会使每个人都处于紧张的工作气氛之中,过度的用脑和身体的疲劳都会引起掉发问题。脱发的原因还有很多。

如果因为梳子上地上的的几根头发,就嚷嚷着要变“秃子”了,那也太草木皆兵啦。每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,过几个星期后之后它们会自然脱落。每人一天掉几十根头发是正常的生理现象。夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因,这些正常死亡掉落的头发往往软且细,这表明它们都“老”了。掉发和脱发的区别也有很明显的季节性的因素!掉发只在一个阶段比较明显,而脱发则是一直都很明显!

脱发、掉发的哪些原因:

一、可能是因为生孩子+压力大

男性的话大多数是脂溢性脱发,女性则主要有四种因素导致:产后脱发、遗传性脱发、张力性脱发、精神性脱发等。

产后脱发:主要是因为孕期激素水平的变化,怀孕后雌激素分泌增多,头发更新缓慢,待产后激素水平正常时头发纷纷脱落,而新生头发又因生产的创伤没来得及生长,就造成大量脱发。产后脱发大多是暂时状况,保养得好一年左右即可恢复。

遗传性脱发:父母有脱发症状或发际线较高的,你发际线后移的几率也会相对较高,遗传性脱发不一定是出生时发际线就高的,许多都是从二三十岁开始后移。

张力性脱发:这是物理因素,经常扎很紧的马尾或高盘发,持续的大张力会损伤发际线处的毛囊,如果你不想发际线后移,应尽量避免这样的发型。

精神性脱发:这也是比较常见的脱发原因,精神压力太大会使立毛肌收缩,血流量不畅,降低头发生存的环境质量,从而导致脱发;因为产后抑郁症的关系,很多产后脱发也有精神性的因素。

二、掉发还有这些原因

1、频繁染发、烫发

经常染发或者烫发,使用劣质染发剂或烫发药水,会大大增加对头发角蛋白的破坏力,对头发造成损伤,内部水分和营养成分流失,使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。

2、减肥过度

头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成,如果节食减肥过度,会使蛋白质、维生素和矿物质等营养摄取不足,导致机体营养不良,新陈代谢异常导致脱发。美国皮肤病学会认为,饮食中缺乏蛋白质,会限制身体对头发蛋白质的供应,两三个月后就会出现脱发现象。

3、更年期

研究发现,掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性,内分泌发生着很大的变化,如卵巢功能减退,雌激素分泌水平下降,情绪波动大,失眠烦躁,压力大等都会导致掉发。

4、甲状腺疾病

脱发是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺主要负责调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢,但是当甲状腺功能异常时,头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成,导致头发长期处于休眠状态,导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素,导致无法生长。

5、天气干燥

秋冬干燥的天气,肌肤丢失大量水分,导致头皮皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,头发因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脱发、斑秃、全秃的患者,秋冬季掉发也会更加明显。每天掉发不超过100根,就算正常。

男性脱发:前头与头顶头发稀疏、变黄、变软,额顶部光秃,前额发际与鬓角上移;

女性脱发:头顶,头发变稀疏,但不会像男性一样“前秃”;

脱发自检:三看两个一;

三看:枕头、地板、发际线;

一通:浴室地漏是“毛发聚集区”;

一摸:每天摸头发,是否薄了、软了。

掉发的四大疗法

1、精神疗法

消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

2、饮食疗法

缺铁和锌会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。补锌可以吃牡蛎,含锌丰富,还含有一些健康的蛋白质,而头发97%都是由蛋白质组成。

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。溢脂性皮炎应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

对于减肥过度引起的脱发,只要重新保证营养均衡即可。少抽烟、节制饮酒,少吃油腻、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。

3、生活习惯

勤洗头能够清洁头发,清洗头发油脂,油脂及灰尘太多会造成头皮脂腺堵塞,使头发提前进入休止期。但是也不能太过频繁,否则会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,油性1~3天一次,干性的3~5天一次。

每天早晚可以梳头发,每次梳一百下,能够有效按摩头皮,刺激血液循环,增加头发的通风,对刺激头发生长有很好的作用。少熬夜、睡好觉。充足的睡眠保证体内各种激素正常分泌,让皮肤和毛发进行良好新陈代谢。应尽量保证在晚上11点前入睡,每天睡够7小时。

4、按摩疗法

闲暇的时候,可以按摩头皮。用“五指梳”,也就是将五指自然放松,散开,像一把梳子一样。  

然后从前额梳到后脑勺,用指腹的位置,这样不容易伤到头皮。按摩治疗脱发,要稍微用劲一点,这样头皮才能受到刺激,梳个50次左右,一直到头皮有酸胀的感觉为止。


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