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女性排毒养颜的食物 预防节后肥胖

丹阳M网  2020-05-21 20:38:17

减肥是女性终身大事,我们应当随时警惕。特别是各种长假各种美食扎堆,谁不会一不小心就多吃。那要怎样预防节后肥胖呢?这就需要一定的排毒养颜的食物了。让你健康预防,健康减肥。在节日后还能保持一个姣好的身材。下面结婚网小编就向你介绍10种健康的排毒养颜瘦身粥,爱漂亮的美眉快记住哦。

女性排毒养颜的食物 预防节后肥胖

排毒养颜的食物

1、北杏炖雪梨

做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

女性排毒养颜的食物 预防节后肥胖

排毒养颜的食物

2、蜂蜜(蜂蜜食品)粥

大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。

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