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开灯睡觉有什么坏处呢

   2020-01-07 01:09:29 作者: 来源:丹东新闻网
文章导读

  

  

  在生活中,有的人喜欢在睡前开灯看书,看着看着就睡着了,就忘了关灯,有的家庭因为宝宝小,为了照顾孩子方便,也会开灯睡觉,其实开灯睡觉对我们的身体一点好处都没有,严重的还会引起我们身体的免疫力低下,孩子开灯睡觉的坏处也很多。今天我们一起了解下开灯睡觉有什么坏处。

  1、抑制身体腿和色素分泌,增加患上癌症的几率

  研究发现,我们大脑中含有一种松果体,这种物质能够在晚上人体进入睡眠时间的时候分泌出褪黑素。褪黑素对于人体的作用非常的巨大,不仅能够降低血压、减缓心跳,同时还可以增强我们身体的免疫能力。如果没有了褪黑素,那么身体中的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速的裂变、生长,对我们DNA的破坏力就会成倍的上升,这就导致患上癌症的几率大增。

  2、引起孩子出现性早熟

  正常情况下,我们身体中的激素分泌是有其固定的时间点的,例如:雄激素的最高分泌时间应该是早上的七八点,也就是光照情况比较好的时候。专家告诉我们,光照时间过长会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少,导致女孩体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况,所以孩子的胸部会过早的隆起等等性器官提早发育。

  3、孩子眼镜出现疾病

  开灯睡觉的危害更多的是出现在孩子的身上,特别是对婴儿或者幼儿。目前,很多新手妈妈喜欢在晚上开灯睡觉,这是为了方便晚上哺乳和照顾孩子。但却不知道,过强的光线会对新生宝宝的眼镜。视力造成严重的伤害。

  最新研究结果显示,两岁之前的孩子开灯睡觉,那么将来患上近视眼的几率是34%,2岁之后还开灯睡觉,那么将来出现近视的比例是55%,而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅仅只有百分之十。

  专家告诉我们,两岁到三岁之间是宝宝视力发育的关键期,这个时候的光线环境对于孩子将来的视力有着决定性的作用。长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息,眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。除了眼睛近视的概率很高之外,长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等等。

  以上是关于开灯睡觉有什么坏处的详细介绍,开灯睡觉是一种非常不好的习惯,偶尔的开灯睡觉是不要紧的,但是长期如此,尤其是孩子,会引起很多的后果,比如性早熟和影响孩子的智力发育,家长们一定引起重视。


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