首页 国内 国际 动漫资讯   财经 软件资讯 育儿资讯 女性话题   论坛 明星资讯 灯饰资讯 家居生活
休闲 读书心得 文化资讯 音乐资讯 消费 综艺频道 影视头条 汽车资讯 图片 电脑资讯 健康资讯 体育资讯
您当前位置:欧泉M网>>健康资讯

上网族健康问题日益严峻

欧泉M网  2020-10-09 15:17:18

  上网对健康的影响

  上网者的上网耐受性和依赖性会显著增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间,上网后总是欲罢不能,即使从事别的活动,心中想的也是上网,甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。

  上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态,不自觉地重复上网时的动作,经常使用网络语言或谈论网络内容,有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的平衡点,以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。

  长期和电脑形影不离的人,易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状,他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。

  长时间在网络里漫游有害身心,一方面让人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理;另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。

  什么人可能出现健康问题

  ●每次上网时间超过3小时者。

  ●喜欢在夜间零点后上网者。

  ●每次上网都要玩互联网游戏者。

  ●经常在较自在的环境中上网者。

  ●与互联网接触机会较多,上网经历超过两年者。

  ●性格内向者。

  上网者保健措施

  ●加强正确使用互联网的健康教育。

  ●上网者不要沉湎于网络之中,尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长,应控制在每次1~2小时之内,并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间,每天半小时左右较适宜。

  ●操作完电脑之后,一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤,清除沾在脸部的有害离子。

  ●注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼,还应定时闭目静休,多进行眼睛训练,多做眼保健操。

  ●注意各种营养素的摄入和补充。

  ●加强体育锻炼。


正版魔域下载 https://ht.my.99.com/
  • ·上网族健康问题日益严峻
  • ·芒果牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效
  • ·地瓜丸子的做法和食材用料及健康功效
  • ·四成城市婴幼儿曾过敏 纯母乳喂养可有效预防
  • ·血脂高怎么锻炼,用什么运动恢复器材设备
  • ·红豆薏米过夜能喝吗
  • ·最毒的3种晚餐吃了睡不着又长胖很多人抢着吃
  • ·孕晚期突然胎动频繁
  • ·“藻碧康”提示痛风患者:服用这些药物会使尿酸水平升高
  • ·黑皮肤涂什么指甲油
  • 5招怀上双胞胎
    5招怀上双胞胎
    冬至到来高血压人群该怎么样摄生从饮食到起床都需注意
    冬至到来高血压人群该怎么样摄生从饮食到起床都需注意
    推荐新闻
  • 酸性体质的危害,平时常吃富含碱性物质的食物
  • 国内医药零售连锁行业持续整合,这一市场还有哪些新机会?
  • 重庆妈妈怀孕建卡
  • 晚餐就爱炒这菜,鲜美又营养
  • 红烧龙利鱼柳应该如何做好吃
  • 研究称心理作用会造成身体上的生理应激反应
  • 上网族健康问题日益严峻
  • 芒果牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效
  • “藻碧康”提示痛风患者:服用这些药物会使尿酸水平升高
  • 专访林兆强医生——增强母婴免疫力由怀孕开始
  • 欧泉M网